Bu yazı Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Felç ve Nörolojik Hastalıklar Enstitüsü ( NIH) sitesindeki bilgiler üzerine düzenlenmiştir.

Öncelikle sendrom nedir? Hastalık nedir? Farkları nelerdir?

Huzursuz bacak rahatsızlığı bir hastalık mıdır? Sendrom mudur?

Huzursuz bacak sendromuna kimler daha yatkındır?

Huzursuz bacak sendromu nasıl teşhis ve tedavi edilir?

Huzursuz bacak sendromu ile ilgili son gelişmeler nelerdir?

Siz veya çevrenizdeki insanlar huzursuz bacak sendromu olan kişilerin bakımını iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Huzursuz bacak sendromu hakkında daha fazla bilgiyi nerede bulabilirsiniz?

Sendrom ve Hastalık Arasındaki Fark

Hastalık ve sendrom terimleri, bir doktora gittiğinizde rahatsızlığınız için size tanımlandığında sizi şaşırtabilir. Doktorunuz sizin bir sendrom taşıdığınızı söylediğinde ne anlatmak istemektedir?Bir sendroma sahip olmak aslında bir hastalık mı ifade ediyor? İki terim farklı mı? Eğer öyleyse, iki kelime arasındaki anlam farkı nedir?

Bu iki terim arasındaki temel fark, ürettikleri bulgular ile ilgilidir. Bir hastalık, arkasında açıkça tanımlanmış bir nedeni olan bir sağlık durumu olarak ifade edilir. Bununla birlikte, bir sendrom (sendrom sözlük anlamı ‘birlikte koşmak’ anlamına gelen Yunanca bir kelimeden gelir), tanımlanabilir bir neden olmaksızın bir dizi belirti üretebilinen bir durumdur. Fakat sendrom mevcut durumun altında yatan bir hastalık olasılığını veya hatta bir hastalık geliştirme olasılığını da ihtiva edebilir.
Bir örnek ele alalım. Metabolik sendrom bir hastalık değildir. Fakat Tip 2 diyabet veya kalp hastalığı gibi altta yatan bir hastalığın birlikte varlığını gösterebilir . Buna karşılık bazı metabolik sendromlarda ise kişide bir hastalık bulunmayabilir.
Polikistik sendrom da bir hastalık değildir. Daha ziyade, vücutta arızalı olabilecek bir dizi başka faktörün, örneğin bir hormon bozukluğunun veya obezitenin bir göstergesi olabilir.
Bir sendrom, bir grup belirtiyi ifade ederken, bir hastalık kesin yerleşik bir durumu ifade eder.

Bir hastalık 3 temel faktör tarafından işaretlenmiş bir durumdur.
1. Hastalık durumunun arkasındaki yerleşik bir biyolojik neden vardır.
2. Tanımlanmış bir belirti (şikayetler) grubu vardır. 3.Hastalık duruma bağlı olarak kişinin vücut anatomisinde belirgin tutarlı değişiklik vardır.

Bir sendromda ise bu özelliklerden hiçbiri yoktur. Mevcut belirtiler bile genellikle tutarlı değildir ve kesinlikle tek bir nedene kadar izlenemez.

Çoğu sendromun arkasındaki sebep hala tespit edilememiş olabilir. Bu nedenle bir tür tıbbi gizemdirler. Buna karşılık, bir hastalığın nedeni veya nedeni çok daha kolay bir şekilde belirlenebilir. Tıp her türlü sağlık gizemini araştırma -bulma-çözüp iyileştirme bilimidir.

Zor olan kısım, bazı hastalıkların belirli bir sendroma neden olabilmesidir, bu nedenle doktorunuzun teşhisi konusunda çok dikkatli olmalısınız. Tüm sendromlar bir hastalığın göstergesi olmasa da, ruhsal hastalıklar gibi bazı hastalıklar kendilerini bazı sendromlar şeklinde gösterebilir.

Sendromlar kesin nedenleri bulunamayabilecekleri için ayrıntılı bir şekilde ele alınmalıdırlar. Burada amaç sendroma bir hastalığın neden olup olmadığını ihmal etmemektir.Sonuç olarak doktorunuz semptomlarınızı (belirtilerinizi-şikayetlerinizi) kontrol etmenize yardımcı olacak geçici ilaçlar yazabilir. Örneğin, kronik yorgunluk sendromunun arkasındaki nedenler hiçbir zaman belirlenememekle birlikte doktorunuz, semptomlarınızın belirli faktörlerden kaynaklandığını ‘varsayarak’ mevcut rahatsızlığınızın üstesinden gelebilir. Bu bir hastalık durumunda ise asla söz konusu olmaz.Çünki her hastalıkta, hastalık duruma eşlik eden kesin bir neden -teşhis ve tedavi yöntemi vardır.

Özet:
1. Bir sendromun neden olduğu semptomun arkasında yerleşik kesin bir neden yoktur. Bir hastalık durumunda ise neden kesin olarak belirlenebilir.Burada önemli olan şikayetlerinizin nedeni bir hastalığınız mıdır? Yoksa şikayetleriniz bir sendromunuzun belirtisimidir? doktorunuzun yetkin olarak bu durumu ayırt etmesidir. Beyin tümörü bir hastalıktır.Başağrısı ise bir sendromdur.İlginç olan beyin tümörlerinin 5%’inde başlangıç nörolojik muayenesinde başağrısı dışında hiç bir özellik yoktur. Senede 45.000.000 milyon Amerika’lı başağrısı şikayeti ile hastane müracaatı yaparken ,aynı ülkede senelik beyin tümörü sayısı 90.000’den azdır. Yani başağrılı Amerika’lıların binde 2’si beyin tümörü tanısı alırken ,beyin tümörlü hastaların neredeyse tamamında ise başağrısı vardır.
2. Yukarıdaki nedenlerle, bir sendromun tedavisi esas olarak semptomatiktir. Ancak bir hastalık durumunda, altta yatan neden tedavi edilir. Bu nedenle mevcut şikayetin bir hastalıktan mı yoksa bir sendromdan mı kaynaklandığı bilimsel ciddiyetle araştırılmalıdır ve hastalıklar ihmal edilmemelidir.
3. Bir hastalık kişinin anatomisinde kesin olarak değişikliklere neden olur; bir sendrom ise bu tür değişiklikler üretmeyebilir. Günümüzde mevcut bilimsel laboratuar testleri , görüntüleme yöntemleri ve elektrofizyolojik ölçümler bizi mükemmele yakın seviyelerde teşhis yapabilecek seviyelere getirmiştir.

Huzursuz Bacak Rahatsızlığı insanları etkilerken bu konudaki tartışmalar nereden kaynaklanıyor?

HBS’nin bilinen ilk tıbbi tanımı 1672’de Sir Thomas Willis tarafından yapılmıştır. Willis, HBS’li kişilerin yaşadığı uyku bozukluğu ve uzuv hareketlerini vurguladı. Willis’ten neredeyse üç yüzyıl sonra, 1945’te, Karl-Axel Ekbom (1907–1977) ‘huzursuz bacaklar : klinik bir çalışma ‘adlı doktora tezinde bu durumu şimdiye kadar gözden kaçan bir hastalık olarak ayrıntılı ve kapsamlı bir rapor şeklinde sunmuştur.Ekbom, “huzursuz bacaklar” terimini icat etti ve kariyeri boyunca bu bozukluk üzerinde çalışmaya devam etti. Temel tanısal semptomları, diğer durumlardan ayırıcı tanıyı, prevalansı, anemi ile ilişkisini ve gebelikte sık görülen olayları tanımlamıştır. 2013 yılında, Huzursuz Bacak Sendromu Vakfı, kendisini Willis-Ekbom Hastalığı Vakfı olarak yeniden adlandırdı; ancak 2015 yılında “misyonunu daha iyi desteklemek için” orijinal adına geri döndü.

Günümüzde bazı doktorlar, huzursuz bacak sendromu görülme sıklığının, onu tedavi etmek için kullanılan ilaçların üretici firmaları tarafından abartıldığı görüşünü ifade etmektedir (Templeton, Sarah-Kate (August 6, 2006). “Glaxo’s cure for ‘restless legs’ was an unlicensed drug”. Times Online. Times Newspapers Ltd. Archived from the original on February 11, 2007. Retrieved 2009-07-24) . Diğer bir gurup doktorsa bu rahatsızlığın yeterince tanınmayan ve yeterince tedavi edilmeyen bir hastalık olduğuna inanıyor ( Gamaldo, C. E.; Earley, C. J. (2006). “Restless Legs Syndrome: A Clinical Update”. Chest. 130 (5): 1596–604. doi:10.1378/chest.130.5.1596. PMID 17099042). Ayrıca, GlaxoSmithKline ilaç firması (GSK) , HBS tedavisi için kendi ürettiği ilaçlarının ( ropinirol ) lisans dışı kullanımını teşvik etmese de Ekbom Destek Grubunun web sitesine bağlantı veren reklamlar yayınlamıştır.. Bu web sitesi, HBS’yi tedavi etmek için ropinirol kullanımını savunan ifadeler içeriyordu. İngiliz İlaç Endüstrisi Birliği (ABPI) açılan bu davada GSK ilaç firması aleyhine karar vermiştir

Huzursuz bacak sendromu nedir?

Huzursuz bacak sendromu (HBS) – aynı zamanda Willis-Ekbom Hastalığı olarak bilinen nedeni belli olmayan , bacaklarınızda hoş olmayan veya rahatsız edici hislere neden olan ve bacaklarınızı hareket ettirmek için karşı konulamaz bir dürtüye neden olan nörolojik bir hastalıktır. Belirtiler genellikle öğleden sonra geç saatlerde veya akşam saatlerinde ortaya çıkmakla birlikte genellikle geceleri dinlenirken en yoğun olur. HBS uykunuzu ciddi şekilde bozabilir, uykuya dalmayı veya uyandıktan sonra tekrar uykuya dönmeyi zorlaştırabilir. Bacaklarınızı hareket ettirmek veya yürümek belirgin olarak rahatsızlığınızı giderir, ancak hareketinizi durduğunuzda bu kötü duyumlar sıklıkla tekrar eder.

HBS hem bir uyku bozukluğudur, hem de hareket bozukluğudur. Çünki belirtileri hem dinlenme ve uyumaya çalışmakla tetiklenir hem de HBS’li kişiler bu kötü duyumlarını hafifletmek için bacaklarını gereksiz aşırı hareket ettirmek zorunda kalırlar.

Amerika Birleşik Devletleri’nde nüfusun yüzde yedi ila 10’unun herhangi bir yaşta başlayabilen HBS’ye sahip olabileceği tahmin edilmektedir. Bu hastalık hem erkeklerde hem de kadınlarda benzer şekilde görülmekle birlikte , ancak kadınlarda ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Şiddetli şekilde etkilenen birçok kişi orta yaşlı veya ileri yaşlıdır ve bulgular tipik olarak yaşla birlikte daha artar hale gelir ve daha uzun sürer.

HBS genellikle tedavisi olmayan ömür boyu süren bir durumdur. Bununla birlikte, bulgularını hafifletmek için tedaviler de mevcuttur.

Huzursuz Bacak Sendromu’nun (HBS) yaygın belirti ve semptomları:

HBS’niz varsa, bacaklarınızı durmaksızın hareket etmek için karşı konulamaz bir dürtü hissedebilirsiniz, buna normal bir kişinin hissetmiyeceği çeşitli rahatsız edici duyumlar eşlik eder. Bacaklarınızdaki tuhaf hisler ağrıyor, zonkluyor, çekiyor, kaşınıyor, sürünüyor veya sürtünüyor gibi hissedilebilir. Bu duyumlar daha az yaygın olarak kolları ve nadiren göğsünüzü veya başınızı da etkiler.Bu tuhaf duygular vücudunuzun sadece bir tarafında meydana gelebilse de, çoğunlukla her iki tarafınızı da etkiler.

Huzursuz Bacak Sendromu’nun ( HBS) ortak özellikleri şunları içerir:

Dinlendikten sonra başlayan Kötü duyumlar—Genellikle hareketsiz olduğunuzda ve uzun süre oturduğunuzda (örneğin, uçakla seyahat ederken veya film izlerken) ortaya çıkarlar.
Hareketle ilgili rahatsızlığınızın giderilmesi—Kötü Duyumlarınızı en aza indirmek veya önlemek için bacaklarınızı (veya vücudunuzun etkilenen diğer kısımlarını) hareket halinde tutmanız gerekebilir. Otururken zemini hızlandırmanız veya bacaklarınızı sürekli hareket ettirmeniz gerekebilir.
Sabahın erken saatlerinde belirgin bir belirtisiz bir dönem ile birlikte geceleri şikayetlerin kötüleşmesi—Uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte zorluk çekebilirsiniz. Ayrıca, uykunuz bacağınızı rahatsız eden duyumlar veya bu hissi azaltmak için bacaklarınızı hareket ettirme nedeni ile daha da azalırsa, şikayetlerinizin daha da kötüleştiğini de fark edebilirsiniz.

HBS belirtileri günden güne ve kişiden kişiye şiddet ve sıklığını değiştirebilir. Orta derecede şiddetli HBS ile belirtileriniz haftada yalnızca bir veya iki kez ortaya çıkabilirken, genellikle gün içi enerjinizin bir miktar bozulmasıyla birlikte uykuya başlamanın önemli ölçüde gecikmesine neden olur. Şiddetli HBS vakalarında ise bulgular haftada iki defadan fazla ortaya çıkacaktır.

HBS, aşağıdakileri yaşamanıza neden olabilir:

Ruh halinizdeki değişiklikler
Yorgunluk ve gündüz uyku hali
Konsantrasyon ( kendinizi bir konuda yoğunlaştırma) sorunları
Zayıf bellek
Azalan üretkenlik
Depresyon ve kaygı

Genellikle bu hastalığın erken evrelerinde hastalık belirtilerinin haftalarca veya aylarca azaldığı hatta kaybolduğu dönemler( remisyonlar ) yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, genel olarak, bulgular sıklıkla yeniden ortaya çıkar ve zamanla daha şiddetli hale gelir.

Huzursuz Bacak Sendromunun’nun Yaygınlığı :

HBS, Amerikan nüfusunun tahminen %2,5-15’ini etkiler. Bu hastaların yaklaşık %2,7’si haftada 2 kere veya daha fazla ciddi semptomlar yaşamaktadır. HBS kadınlarda erkeklere göre iki kat daha yaygındır .^[ HBS, Akdeniz veya Orta Doğu bölgelerindeki bireylerin %3’ünde ve Doğu Asya’daki bireylerin %1-5’inde görülür; bu durum beslenme de dahil olmak üzere farklı genetik veya çevresel faktörlerin yaygınlıkta rol oynayabileceğini gösterir. sendrom. Daha ileri yaşta teşhis edilen HBS daha şiddetli seyreder. ^[HBS, demir eksikliği , hamilelik veya son dönem böbrek hastalığı olan kişilerde daha da yaygındır . Amerikan Ulusal Uyku Vakfı’nın 1998’de Amerika’daki Uyku anketi, hamile kadınların yüzde 25’e varan oranda üçüncü üç aylık dönemde HBS geliştirdiğini gösterdi. Genel sağlık koşullarının zayıflığıda bu durumla yakından bağlantılıdır. ^[86]

HBS için yaşlılık, aile öyküsü ve üremi gibi çeşitli risk faktörleri vardır . HBS sıklığı, şiddet ve semptomların süresi uzadıkça yaşla birlikte artma eğilimindedir. Böbrek diyalizi alan üremili kişilerde HBS sıklığı %20 ila %57 arasındayken, böbrek nakli olanlarda diyalizle tedavi edilenlere kıyasla bu yüzdede azalma görülür. ^[87]

HBS, tipik olarak otuz veya kırklı yaşlarda başlasa da her yaşta ortaya çıkabilir. ^[58] Genom çapında ilişkilendirme çalışmaları artık RLS ile ilişkili 19 risk lokusu tanımlamıştır. ^[HBS ile bağlantılı nörolojik durumlar arasında Parkinson hastalığı , spinal serebellar atrofi , spinal stenoz , lumbosakral radikülopati ve Charcot-Marie-Tooth hastalığı tip 2 yer alır.

Huzursuz Bacak Sendromu Genetik kaynaklı mıdır?

İkiz çocuklar ve kümeleşmiş geniş aileler içinde yapılan çalışmalar ile , genetik faktörlerin HBS gelişme riskinin %70’ine kadar katkıda bulunduğunu ileri sürmüştür . Çok geniş ailelerdeki bu bağlantılı çalışmalar birkaç büyük genomik bölge tanımlamıştır, ancak bugüne kadar, bu çalışmaya dayalı olarak kesin bir nedensel varyant veya gen tanımlanmamıştır. Genom çapında ilişkilendirme çalışmaları (GWAS), birçok predispozan lokusu kesin bir şekilde tanımlamıştır. Yakın tarihli bir meta-analiz, Avrupa kökenli bireylerde predispozan 22 HBS lokusu tanımlamıştır . Bununla birlikte, bu değişkenler kalıtımın yalnızca yaklaşık %20’sini açıklar . HBS için birkaç küçük ölçekli hipoteze dayalı aday gen çalışması yapıldı ve bunların hiçbiri ek popülasyonlarda tekrarlanmadı.

Schormair ve arkadaşları , 6228 HBS vakası ve 10992 Avrupa soyundan kontrolü içeren Uluslararası EU-RLS-GENE Konsorsiyumu GWAS veri setinde replikasyon için önceden bildirilen HBS ilişkilerini analiz etti (Schormair.B, et al. ; International EU-RLS-GENE Consortium. Reassessment of candidate gene studies for idiopathic restless legs syndrome in a large GWAS dataset of European ancestry [published online ahead of print April 29, 2022]. Sleep.2022:zsac098. doi:10.1093/sleep/zsac098). Bu küçük ölçekli hipoteze dayalı aday gen çalışmalarında tanımlanan aday varyantların ve genlerin EU-RLS-GENE veri setinde doğrulanmadığını gösterdiler.Bu olumsuz çalışma, şu anda bilinen varyantların HBS genetik riskinin yalnızca %20’sini oluşturduğunu ve bu nedenle kalıtımın büyük bir kısmının keşfedilmeyi beklediğini vurgulamaktadır.

HBS’nin biyolojisini ve bilinen lokusların hastalık patogenezindeki rollerini anlamayı amaçlayan moleküler çalışmalar, hastalık için kritik olan yolları tanımlayacaktır. Bu bilgi, genetik çalışmalara daha iyi odaklanmak ve HBS’ye yatkınlık yaratan yeni faktörleri belirlemek veya doğrulamak için kullanılabilir.

Birlikte ele alındığında, 15 yıllık genom çapında çabalar birkaç risk lokusu belirlemiş olsa da, tam genom dizileme analizi, farklı popülasyonların dahil edilmesi ve biyolojik çalışmalar HBS’ye yol açan genetik mekanizmaları çözmek için gerekli olacaktır.

Uykunuzdaki tekrarlıyıcı bacak hareketleri ile Huzursuz Bacak Sendromu aynı mıdır , yoksa farklı mıdır?

HBS’li kişilerin yüzde 80’inden fazlası ayrıca uykuda tekrarlıyıcı bacak (bazen kolları da içine alan Uzuv) hareketi (UTBH) yaşar. UTBH, uyku sırasında tipik olarak her 15 ila 40 saniyede bir, bazen gece boyunca meydana gelen istemsiz bacak (ve bazen kol) seğirmesi veya sarsılma hareketleri ile karakterize edilir. HBS’li birçok bireyde UTBH da gelişse de, UTBH’li çoğu insan HBS yaşamaz

Ayırıcı Tanıya Dikkat:

Huzursuz Bacak Sendromu ile ayırt edilmesi gereken en yaygın durumlar arasında periferik nöropati , radikülopati , bacak krampları, pozisyonel rahatsızlıklar , bölgesel bacak yaralanmaları, artritler, bacak ödemi , venöz staz , alışkanlık olarak ayak vurma/bacak sallama , anksiyete , miyalji ve ilaca bağlı akatizi yer alır .

Periferik arter hastalığı ve artrit de bacak ağrısına neden olabilir, ancak bu genellikle hareketle daha da kötüleşir. ^[9]

Miyelopati , miyopati , vasküler veya nörojenik topallama , hipotansif akatizi , ortostatik titreme , ağrılı bacaklar ve hareketli ayak parmakları gibi daha az yaygın ama ihmal edilmemesi gereken ayırıcı tanı koşulları da vardır .

Huzursuz bacak sendromuna kimler daha yatkındır?

Çoğu durumda, HBS’nin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, HBS genellikle bazı genetik özelliği olan ve belirli gen varyantları mevcut olan ailesel durumlarla ilişkilendirilmiştir. Beyindeki düşük demir seviyeleri de HBS’den sorumlu olabilir.

HBS, beyninizin hareketi kontrol eden bir bölümündeki bir işlev bozukluğuyla da ilişkili olabilir.Beyinimizdeki Bazal ganglionlar, düz kaslarımızın istemli kas aktivitesi ve hareketini gerçekleştirmek için beyindeki kimyasal dopamin maddesini kullanırlar.Beyindeki dopamin seviyelerinin bozulması sıklıkla istemsiz hareketlere neden olur. Bir çeşit hareket bozukluğu olan Parkinson hastalığı ile yaşayan bireylerde HBS gelişme riski yüksektir.

HBS ayrıca aşağıdaki faktörler veya altta yatan koşullarla ilişkili olabileceği gibi bunlara eşlik ediyor da olabilir :

Son dönem böbrek hastalığı ve hemodiyaliz
Nöropati (sinir hasarı)
Uyku yoksunluğu ve uyku apnesi( uykuda nefes durması) gibi diğer uyku bozuklukları
Hamilelik veya hormonal değişiklikler, özellikle son üç aylık dönemde. Çoğu durumda, belirtiler genellikle doğumdan sonraki dört hafta içinde kaybolur.
Aşırı Alkol, nikotin (sigara) ve kafein (kahve) kullanımı

Bazı bulantı önleyici ilaçlar, antipsikotik ilaçlar, beyinde serotonini artıran antidepresanlar ve daha eski tip kimyasal antihistaminikler içeren soğuk algınlığı ve alerji ilaçları gibi bazı ilaçlar HBS semptomlarınızı şiddetlendirebilir.

Huzursuz bacak sendromu nasıl teşhis edilir?

HBS için özel bir test yoktur, bu nedenle durum bir doktor değerlendirmesi ile teşhis edilmelidir.. HBS’yi klinik olarak teşhis etmek için beş temel kriter şunları içerir:

Genellikle anormal, hoş olmayan veya rahatsız edici duyumlarla ilişkili olan, bacaklarınızı hareket ettirmek için güçlü ve çoğu zaman zorlayıcı bir ihtiyaç veya dürtü.
Bu bacaklarınızı hareket ettirme dürtüsü, genellikle dinlenme veya hareketsizlik sırasında başlar veya giderek daha da kötüleşir.
Bacaklarınızı hareket ettirme dürtüsü en azından geçici olarak ta olsa bacaklarınızı hareket ettirmekle kısmen veya tamamen rahatlar.
Bacaklarınızı hareket ettirme dürtüsü akşam veya gece geç saatte başlar veya şiddetlenir.
Yukarıdaki dört özellik, başka herhangi bir tıbbi veya davranışsal duruma bağlı değildir.

Nörolojik ve fizik muayeneniz, ayrıca tıbbi ve aile geçmişiniz ve mevcut kullandığınız ilaçlarınızın listesi hakkında bilgi doktorunuza yardımcı olacaktır. Belirtilerinizin sıklığı, süresi ve yoğunluğu hakkında doktorunuzla konuşmalısınız – Bacaklarınızı hareket ettirmek sıkıntılarınızı hafifletmeye yardımcı oluyor mu? Uykuya dalmak ne kadar sürüyor? Belirtilerinize eşlik eden herhangi bir ağrı var mı? Gündüz uykululuğuna veya gündüz işlev bozukluğuna eşlik eden gece uyku bozukluğuna yönelik herhangi bir eğilim var mı? Bütün bunlar doktorunuz tarafından kaydedilmelidir.

Ayrıntılı kan testleriniz ile saptanabilecek böbrek yetmezliği, düşük demir seviyeleri esasen uyku apnesi ve hamilelik gibi diğer uyku bozukluğu nedenlerini ortaya çıkararak HBS semptomlarınıza neden olabilecek diğer durumları da ekarte edebilir. Aslında, hamile kadınların yaklaşık yüzde 25’inde HBS gelişir, ancak semptomlar genellikle doğumdan sonra kaybolur.

Çocuklarda HBS’yi teşhis etmek, çocukların semptomlarını tanımlamaları zor olabileceğinden özellikle zor olabilir. Pediatrik HBS bazen “büyüme sancıları” veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olarak yanlış teşhis edilebilir .

Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri ve aktiviteler, hafif ila orta şiddette HBS’niz varsa biraz rahatlama sağlayabilir:

Alkol, nikotin ve kafein kullanımını önlemek veya azaltmak
Düzenli bir uyku düzenini elde edin veya koruyun
Orta düzeyde, düzenli egzersiz yapmayı deneyin
Bacaklara masaj yapın veya ılık bir banyo yapın
Bacaklarınıza veya ağrılı uzuvunuza ısıtma yastığı veya buz paketi uygulayın
HBS’li kişiler için özel olarak tasarlanmış ayak sargılarını veya bacakların arkasına yerleştirebileceğiniz titreşimli yastıkları kullanın
Orta yoğunlukta aerobik ve bacak germe egzersizleri yapın

Huzursuz bacak sendromu ile ilgili son gelişmeler nelerdir?

Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü ( NINDS ), huzursuz bacak sendromu araştırmaları için birincil federal fon kuruluşudur. NINDS, dünyadaki biyomedikal araştırmaların önde gelen destekçilerinden biri olan Ulusal Sağlık Enstitülerinin ( NIH ) bir bileşenidir.

Araştırmacılar, beynin HBS’ye katkıda bulunması muhtemel sinyal yollarındaki değişiklikleri araştırıyorlar. Özellikle araştırmacılar, beynin bazal ganglionlarındaki bozulmuş dopamin iletiminin bir rol oynayabileceğinden şüpheleniyorlar. Araştırmacılar ayrıca HBS’deki genetik ilişkileri keşfetmeyi ve hastalığa neyin neden olduğunu daha iyi anlamayı umuyorlar.
Amerikan Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü (NINDS) tarafından finanse edilen araştırmacılar, HBS gelişiminde epigenetiğin (farklı zamanlarda genler üzerinde oluşan değişiklikler) bu hastalıktaki rolünü inceliyorlar. Epigenetik değişiklikler, hem sağlıkta hem de hastalıkta genlerin dizilimini geniş ölçüde etkileyerek açıp kapatabilir. Elimizdeki kanıtlar hamilelik, bebeklik ve çocukluk dönemindeki demir eksikliğinin yaşamın ilerleyen dönemlerinde HBS gelişme riskini artırdığını göstermektedir. Bilim adamları, demir eksikliği ile ilişkili epigenetik değişiklikleri anlamanın, HBS’nin nasıl önleneceği konusunda yeni bilgiler sunabileceğini umuyor.
NINDS ayrıca, HBS, Parkinson hastalığı ve diğer hareket bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan dopaminerjik ajanların neden dürtü kontrol bozukluklarına yol açabileceğine dair araştırmaları desteklemekte ve bu olumsuz yan etkiyi önleyen yeni veya geliştirilmiş tedaviler geliştirmeyi amaçlamaktadır.
NINDS tarafından finanse edilen araştırmacılar, yeni araştırma modelleri ve aşırı aktif uyarılma sürecini düzeltmenin yollarını geliştirmek için HBS’li bireylerde beynin uyarılma sistemindeki beyin kimyasal değişikliklerini ölçmek için gelişmiş manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanıyor.
Bilim adamları şu anda demirin beyne girdiği mekanizmaları ve bu mekanizmaların nasıl düzenlendiğini tam olarak anlamış değiller. NINDS tarafından finanse edilen araştırmacılar, beyin demir metabolizmasının düzenlenmesinde, dolaşımdaki kanı beyin dokusunu çevreleyen sıvıdan ayıran kan-beyin bariyeri adı verilen koruyucu astarın bir parçası olan endotel hücrelerinin rolünü inceliyorlar. Sonuçlar, HBS ile ilişkili bilişsel ve hareket semptomlarının tedavisine yönelik yeni bilgiler sunabilir.
Araştırmacılar ayrıca, uyku sırasında HBS’yi tedavi etmek için tasarlanmış, sıkılaştırılmış, giyilebilir, zorlayıcı olmayan bir sinir uyarıcı cihazları gibi ilaç dışı tedavileri de test ediyorlar.

NINDS veya NIH’nin diğer bileşenleri tarafından desteklenen HBS araştırmaları hakkında daha fazla bilgiye ulaşmak için mevcut ve daha önce finanse edilen araştırmaların aranabilir bir veritabanı olan NIH RePORTER sayfasını inceleyebilirsiniz.

HBS ile ilgili araştırma makaleleri ve özetleri için, tıp dergilerinden ve diğer sitelerden alıntılar içeren PubMed’de arama yapabilirsiniz.

Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Tedavi edilir?

Haftada 2 ve daha fazla anlattığım bulgularınız mevcutsa muhakkak doktorunuz ile görüşün ve tedavinize bir an önce başlayınız.

HUZURSUZ BACAK SENDROMU